CALDO DE POLLO
Dicen los especialistas que el caldo de pollo puede dificultar el paso de las células que causan mucosidad y la inflamación de garganta, en especial si se le agrega rocoto.
VITAMINA C
Los limones y las naranjas no curan el resfrío, pero sí aceleran su paso. Por ello es recomendable consumir frutos con abundante vitamina C unas cinco veces al día.
SALSA TABASCO
Hacer gárgaras con salsa Tabasco (picante) mezclada con agua provocará que comience a sudar y que sus fosas nasales se descongestionen poco a poco.
AJO
En una prueba de 146 personas se repartieron suplementos de ajo y placebo en dos grupos por cuatro meses. Aquellos que probaron el primero no solo eran menos propensos a padecer un resfriado, sino que eran más resistentes a sus síntomas.
BAYAS DE SAÚCO
Las bayas de saúco también acelerab el paso del virus del resfrío. Insvestigaciones revelaron que aquellos que comían estos frutos se recuperaban más rápido de los síntomas que quienes no.
BEBIDAS CALIENTES
Un estudio de la Universidad de Cardiff conformó que tomar bebidas calientes puede disminuir los síntomas del resfriado común: cansancio, congestión nasal, estornudos y el dolor de garganta.
Tomado de: Revista Gold's Gym Perú
